Η ιστορία μου με λίγα λόγια

Καλώς ήλθατε στον ιστότοπο περί των υπηρεσιών ευζωίας που προσφέρω. Με αφετηρία στο ταξίδι της γνώσης, σπουδές στα οικονομικά και την αρχαιολογία, εδώ και δέκα χρόνια ασχολούμαι με τον τομέα της αυτοβελτίωσης. Βρέθηκα σε διάφορα σημεία του πλανήτη να ερευνώ μεθόδους και πρακτικές που θα με «κάνουν καλύτερο άνθρωπο». Συνέλεξα πολλές γνώσεις, οι οποίες το τελευταίο διάστημα μου ζητούν να τις νιώσω, να τις προσγειώσω από το νου στο σώμα μου, ξεκινώντας από την καρδιά.

Πως και γιατί ασχολήθηκα με την Ψυχολογία της Βρώσης

Πριν οκτώ περίπου χρόνια ξεκίνησα να έχω οξεία γαστρεντερικά προβλήματα-μετεωρισμό, δυσπεψία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μερικά από αυτά. Για χρόνια ζούσα στην παρέα τους, μέχρι που αποφάσισα να επιδιώξω την θεραπεία μου. Απευθύνθηκα σε ιατρό κλασσικής ιατρικής, ο οποίος μου συνέστησε κάποια χάπια που ρυθμίζουν την οξύτητα του στομάχου, χωρίς αποτέλεσμα σε εμένα. Έπειτα, επισκέφθηκα ένα ιατρό φυσικής ιατρικής, ο οποίος μου έδωσε ειδική διατροφή με συμπληρώματα προβιοτικών, ενζύμων και βοτάνων. Είδα θεαματικά αποτελέσματα στα εντερικά μου θέματα, μα το στομαχικό επέμενε. Άρχισα να αναρωτιέμαι τι μου διαφεύγει και δεν μπορώ να θεραπευτώ. Έτσι, άρχισα να ερευνώ το πως η ψυχολογία επηρεάζει το σώμα, και βρήκα ότι το πρώτο όργανο που «χτυπάει» το άγχος είναι το στομάχι!

Όταν «έπεσα επάνω» στον ιστότοπο του Ινστιτούτου για την Ψυχολογία της Βρώσης και εφάρμοσα τα έξι απλά βήματα για την ενδυνάμωση του μεταβολισμού, είδα άμεσα και θεαματικά αποτελέσματα! Για εμένα ήταν ταυτόχρονα θαύμα που μπόρεσα να επηρεάσω τόσο απλά και άμεσα τον τρόπο που χωνεύω αλλάζοντας την ψυχολογία μου, και στεναχώρια που χρειάστηκε να υπομείνω τόσα χρόνια και τόσο πόνο, πριν μάθω για αυτές τις απλές ζωτικές για την ευζωία μας πρακτικές.

Μιλώντας για το θέμα αυτό με τους οικείους και τους φίλους μου, διαπίστωσα ότι οι περισσότεροι αντιμετωπίζουν κάποιου τύπου πρόβλημα με το γαστρεντερικό τους σύστημα που υποβαθμίζει λιγότερο ή περισσότερο την ποιότητα της ζωής τους. Έτσι, αποφάσισα να σπουδάσω το αντικείμενο της Ψυχολογίας της Βρώσης ώστε να είμαι σε θέση να προσφέρω καθοδήγηση σε όσες και όσους έχουν ανάγκη να βελτιώσουν τη ζωή τους.

H εμπειρία μου με την Expansion Method

Παράλληλα με τις σπουδές μου στην Ψυχολογία της Βρώσης και αναζητώντας έξοδο από μοτίβα της συμπεριφοράς μου που με ταλαιπωρούσαν, γνώρισα την Expansion Method. Πρόκειται για μια ελληνική νέα επαναστατική μέθοδο άμεσης ψυχολογικής ενδυνάμωσης μέσω της απελευθέρωσης νοητικών και συναισθηματικών περιορισμών. Πριν αποφασίσω να γίνω πιστοποιημένη coach της μεθόδου, έλαβα τρεις κύκλους συμβουλευτικής Expansion Method με άμεσα αποτελέσματα στο να νιώθω ελεύθερη από γεγονότα του παρελθόντος που επηρέαζαν τη συμπεριφορά μου στην ενήλικη ζωή μου. Και η επαγγελματική εκπαίδευση στη μέθοδο περιελάμβανε αρκετές προσωπικές εφαρμογές, το αποτέλεσμα ήταν ότι η ζωή μου άλλαξε ριζικά, βρεθήκαμε με τον τωρινό μου σύντροφο, άλλαξα τοποθεσία κατοικίας, και το ταξίδι προς την ενσωμάτωση συνεχίζεται με περισσότερα δώρα από ποτέ.

Ενσωμάτωση κι ευζωία

Η Ευζωία για εμένα προκύπτει κάθε φορά που αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου. Όταν ο εσωτερικός μου διάλογος με ανεβάζει, με τονώνει, με κάνει να αισθάνομαι όμορφα. Όταν στηρίζομαι στις δυνάμεις μου. Ότι κι αν προκύπτει, όποια κατάσταση κι αν έρθει στο δρόμο μου, βρίσκω όλους τους πόρους μέσα μου και γύρω μου ώστε να ανταπεξέρχομαι με αποτελεσματικότητα κι επιτυχία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν δυσκολεύομαι, δεν «ζορίζομαι». Μέχρι να βρω τη λύση μπορεί να νιώσω οποιοδήποτε συναίσθημα αρνητικό ή θετικό. Όμως είμαι ανθεκτική, έχω ενδυναμώσει τον παρατηρητή μέσα μου, διατηρώ την εσωτερική μου ψυχραιμία, έστω κι αν εξωτερικά χρειάζεται να αντιδράσω για να προχωρήσει η κατάσταση.  Έχω εμπιστοσύνη στο σώμα μου, στις δυνάμεις μου, στους συνανθρώπους μου και τη ζωή.

Οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε να επανεκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας για να βρισκόμαστε σε αυτή την κατάσταση ύπαρξης. Να την επιδιώξουμε συνειδητά, αφού πρώτα αναγνωρίσουμε ότι έχουμε αυτή την επιλογή.  Κι κάπου εδώ εμφανίζεται και η ανάγκη της ενσωμάτωσης, δηλαδή της επιστροφής της συνείδησης και της προσοχής μας στο σώμα και τις αισθήσεις του. Επανειλημμένες επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει πολλαπλάσιο όγκο πληροφοριών από τα υπόλοιπα όργανα του σώματος από αυτές που στέλνει προς αυτά. Πρόκειται για τον κεντρικό συντονιστή του σώματος σαν ολότητα. Όπως ένας Μαέστρος εναρμονίζει την ορχήστρα του και, την ίδια στιγμή, το κάθε όργανο γνωρίζει την εργασία του, και είναι το ίδιο μαέστρος των λειτουργιών του. Ο εγκέφαλος είναι ένα σημαντικό όργανο του σώματος ανάμεσα σε άλλα εξίσου σημαντικά όργανα. Ο πολιτισμός μας έχει δώσει ιδιαίτερη θέση στη λογική και το νου εις βάρος του συναισθήματος και του υπόλοιπου σώματος. Είναι σαν να  έχουμε σιωπηλά συμφωνήσει ότι ο Μαέστρος είναι πιο σημαντικός από την ορχήστρα του.                            Συνεχίζεται…